Zwanger worden lukt niet! Ik krijg steeds e-mails van vrouwen die nu erg gefrustreerd zijn en zich afvragen wat ze nog meer kunnen doen om eindelijk zwanger te raken. Dit artikel geeft u tips over wat u moet doen en hoe u uw vruchtbaarheid kunt laten controleren.
Ik word gewoon niet zwanger
Allereerst wil ik u zeggen: u staat niet alleen met uw probleem! Ook al heb je waarschijnlijk het gevoel dat iedereen om je heen zwanger wordt en dat het alleen voor jou niet werkt. Geschat wordt dat een op de zeven echtparen in Duitsland een onvervulde kinderwens heeft. Alleen al hier lezen meer dan 150.000 vrouwen als kind maandelijks mee. Net als jij zijn velen van hen op zoek naar nieuwe tips om kinderen te krijgen.
Kinderen krijgen is als een marathon
Kinderen willen hebben betekent vaak “lange termijn”. Daarmee bedoel ik dat je vaak een heel lange weg moet gaan voordat je geboren wordt. Natuurlijk worden vrouwen meteen zwanger, maar er zijn ook een groot aantal die vele maanden en soms zelfs jaren nodig hebben voordat ze zwanger zijn en een bevalling mogen meemaken.
Mijn aanbeveling voor jou:
Heb geduld met jezelf en je lichaam. Soms is het de moeite waard om te wachten en door te gaan met ‘oefenen’
Enige tijd geleden presenteerde ik een onderzoek waarin ongeveer 14% van de deelnemende vrouwen, die allemaal begonnen waren met een vruchtbaarheidsbehandeling, op natuurlijke wijze zwanger werd. Wachten kan de moeite waard zijn. Gebruik deze tijd voor mooie dingen die je gelukkig maken en die je goed doen. Het is logisch om een limiet te stellen aan je eigen piekeren en de vele vragen. Laat het onderwerp kinderwens je leven niet beheersen en je bent alleen maar bezig met nadenken over hoe het uiteindelijk zou kunnen uitpakken.
Afspraak met uw gynaecoloog
Aan de andere kant, doe wat belangrijk en noodzakelijk is. Wacht bijvoorbeeld niet te lang om uw behandelend gynaecoloog te vertellen over uw kinderwens. Er is een aanbeveling dat een vrouw die jonger is dan 35 jaar en al meer dan een jaar probeert zwanger te worden, haar arts moet raadplegen. Bent u ouder dan 35 jaar, dan wordt dit advies teruggebracht tot 6 maanden wachttijd. Het is echt tijd om deskundig advies in te winnen, zelfs als u meer dan twee miskramen heeft gehad.
En de meesters van de schepping hebben ook een plicht. Een onvervulde kinderwens kan ook te maken hebben met verminderde vruchtbaarheid bij uw partner. Naar de uroloog of androloog gaan is voor veel mannen niet prettig, maar een vruchtbaarheidstest biedt mannen de kans om meer duidelijkheid te krijgen. Op mijn vruchtbaarheidsblog vind je belangrijke informatie over het onderwerp sperma-analyse en kosten.
Probeer de data van uw laatste 6 maandelijkse cycli op te schrijven. Misschien heb je een vruchtbaarheidskalender die deze datums al bevat. Bedenk of u een fietscomputer zoals de myWay of de Daysy of een fietsvolger zoals Ava wilt kopen. Hoe meer gegevens u kunt verzamelen over uw eisprong, hoe nauwkeuriger u een zwangerschap kunt plannen. Uw arts zal deze informatie ook zeker waarderen, aangezien het nuttig zal zijn bij het nemen van de anamnese.
Schrijf alle medicijnen op die u en uw partner gebruiken. Soms komt het voor dat medicijnen de vruchtbaarheid beïnvloeden. Maak een lijst van alle factoren die uw vruchtbaarheid negatief kunnen beïnvloeden. Deze omvatten bijvoorbeeld:
• een onregelmatige cyclus
• een zeer zware of zwakke menstruatiecyclus
• ernstig ongemak zal de menstruatie zijn
• uw leeftijd, als u ouder bent dan 35 jaar
• erg overgewicht of ondergewicht
• chronische ziektes
• Consumptie van alcohol of tabak
• Uw partner heeft ejaculatieproblemen
Laat uw vruchtbaarheid controleren
In een tweede stap kunt u uw vruchtbaarheid laten onderzoeken. Dit omvat bloedonderzoek en een echo voor u en een spermogram voor uw partner. Uw gynaecoloog wil misschien ook een laparoscopie en andere onderzoeken doen. Lees van tevoren precies over het betreffende onderzoek en de voordelen ervan voor uw doel om zwanger te worden.
Wees slim
Iedereen die dit regelmatig leest, weet al wat er gaat komen:
Laat uw kinderwens en uw gezinsplanning niet zomaar over aan een ander! Maak jezelf slim en krijg zoveel mogelijk informatie over vruchtbare dagen en zwanger worden. Als u een ziekte heeft zoals PCO of endometriose, behandel deze dan in detail! Uw arts is de specialist, maar u bent zelf verantwoordelijk voor welke weg u wilt gaan en welke niet.
Lees meer over het krijgen van kinderen en neem verstandige beslissingen! Als ik je hierbij kan ondersteunen, neem dan contact met mij op.
Bepaal uw vruchtbare dagen
Hoe bepaal je je ovulatie en je vruchtbare dagen? Hand op hart: kom je regelmatig met dit onderwerp in aanraking?
Als dat niet het geval is, neem dan even de tijd en lees geleidelijk mijn artikelen over de vruchtbare dagen van vrouwen, ovulatietesten, basale thermometers en fietscomputers. Je vruchtbare periode in elke cyclus is beperkt en het is belangrijk dat je seks hebt op de meest vruchtbare dagen.
Start een behandeling
Afhankelijk van de resultaten van de tests en onderzoeken, kan uw gynaecoloog een vruchtbaarheidsbehandeling voorstellen. Laat ons u alstublieft precies uitleggen welke afwijkingen en bevindingen aanwezig zijn en geef niet op voordat u alles heeft begrepen. Als uw gynaecoloog de oorzaak van uw onvervulde kinderwens niet heeft kunnen vinden, kan hij u aanraden om op natuurlijke wijze zwanger te worden.
Uiteindelijk ligt de beslissing voor of tegen een vruchtbaarheidsbehandeling altijd bij u als koppel. Omdat vruchtbaarheidsbehandeling vaak gepaard gaat met een emotionele achtbaan en met een grote fysieke, organisatorische en financiële last, vereist het een zorgvuldige afweging en een beslissing die door beide partners wordt gedragen.
